ひょっとしてインストラクター向いてない?母親になって、40歳(!)になって、可能性を感じるなんて、なんて贅沢なんでしょう。

ひょっとしてインストラクター向いてない?母親になって、40歳(!)になって、可能性を感じるなんて、なんて贅沢なんでしょう。

産前産後の心と体を心地よく。長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 いきなりですが、ストレングスファインダーってご存知ですか?ストレングスファインダーとはざっくり言うと、人が生まれ持った強み(才能)を知るこ…

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美容院に行くように、産後の心と体をケアをする?

美容院に行くように、産後の心と体をケアをする?

産前産後の心と体を心地よく。 長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 昨日のマタニティ・産後のバランスボールエクササイズで、とっても嬉しいことがありました。 「美容院に行こうと思ったけど、この講座を知って、…

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「産後でも楽しくできる運動です」長岡市子育ての駅ぐんぐん産後のバランスボール体験会レポート

「産後でも楽しくできる運動です」長岡市子育ての駅ぐんぐん産後のバランスボール体験会レポート

産前産後の心と体を心地よく。長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 3/25にあった、長岡市の子育ての駅ぐんぐんさんでの、産後のバランスボールエクササイズ体験会のレポートです。ちょっと時間が経ってしまいまし…

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産後が辛いなんて、知らなかった、言えなかった。

産後が辛いなんて、知らなかった、言えなかった。

産前産後の心と体を心地よく。 長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 今、マドレボニータの産後ケアを広めていくお仕事をしているけれど、その原点となったのが、長男の産後でした。   これは、インスト…

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抱っこが変わる!「赤ちゃんの抱き方講座」参加レポート。

抱っこが変わる!「赤ちゃんの抱き方講座」参加レポート。

産前産後の心と体を心地よく。長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 いこって足の講師仲間でもある、大崎ゆうきさんの「赤ちゃんのやわらか抱き方講座」の参加レポです。 この講座に参加してみたいなと思ったのは、 …

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【託児付】5/20長岡市「赤ちゃんや子どものための救命講習」のお知らせ

【託児付】5/20長岡市「赤ちゃんや子どものための救命講習」のお知らせ

産前産後の心と体を心地よく。 長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 産後のボディケア&フィットネス教室や、バランスボールの講座では、生後1か月~6カ月までの赤ちゃんが参加してくれています。まだまだ新生児の…

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産前産後の体を緩め緊張と不安をほぐしぐっすり眠れる、骨盤呼吸法

産前産後の体を緩め緊張と不安をほぐしぐっすり眠れる、骨盤呼吸法

マタニティ、産後の心と体を心地よく。 長岡、新潟の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 熊本での地震災害に緊張が走ります。こんな時いつも思うのが、私にできることはないかな?という想いと、でも何ができる?という想…

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長岡市に足育からはじるまるママと子どものコミュニティサロン「いこって足いく」

長岡市に足育からはじるまるママと子どものコミュニティサロン「いこって足いく」

産前産後の心と体を心地よく。長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 今日は長岡市にある「いこって足いく」というサロンのお知らせです。 ママと子どもの健康や 仲間づくりをサポートする足育コミュニティサロン 看…

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