新生活が始まる!不安や緊張に翻弄されないために知っておきたいこと。

新生活が始まる!不安や緊張に翻弄されないために知っておきたいこと。

産前産後の心と体を心地よく。長岡の産後セルフケアインストラクター、内山麻理子です。 卒業シーズンと重なる、産後のボディケア&フィットネス教室3月コース。今週は、新潟桜木教室も、長岡教室も最終回を迎えました。卒業をおえると…

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母になって「あきらめること」って実はそんなに多くないかもしれない

母になって「あきらめること」って実はそんなに多くないかもしれない

産前産後の心と体を心地よく。新潟長岡の産後セルフケアインストラクター、内山麻理子です。ブログ更新が10日ぶりとなりました。気が付いたらホワイトデーではないですか!! 今日は、新潟桜木教室3月コースの2週目の日でした。ホワ…

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【お知らせ】2016年長岡・新潟桜木の産後のボディケア&フィットネス教室日程

【お知らせ】2016年長岡・新潟桜木の産後のボディケア&フィットネス教室日程

2016年さんごリンクの、産後のボディケア&フィットネス教室(4回コース)についてのお知らせです。 長岡教室、新潟桜木教室ともに隔月開催となります。奇数月は産後のボディケア&フィットネス教室(4回コース)偶数月は、単発・…

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【赤ちゃんと楽しめる!産後1ヶ月からのやさしい産後ケア講座】4月のご案内

【赤ちゃんと楽しめる!産後1ヶ月からのやさしい産後ケア講座】4月のご案内

産前産後の心と体を心地よく。 新潟長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 産後1か月を過ぎて、赤ちゃんと一緒に参加できるやさしい講座、 4月の【赤ちゃんと楽しめる!産後はじめてのカラダケア講座】のお知らせ …

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3月の長岡教室・新潟桜木教室のスケジュール

3月の長岡教室・新潟桜木教室のスケジュール

産前産後の心と体を心地よくメンテナンス! 新潟・長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 今年は暖冬で雪が全然なくて、いつもより赤ちゃん連れのお出かけがしやすい冬ですね。 春のようにあたたかい日もありますが、…

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産後のぶよぶよのお腹をケアしたいならダイエットよりも○○!!

産後のぶよぶよのお腹をケアしたいならダイエットよりも○○!!

産前産後の心と体を心地よく!新潟長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 教室でも骨盤とお腹の関係について、一番はじめにお伝えします。お腹も骨盤も大切な体の一部。そして産後に一番気になる部分。これまでに、何度…

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