頭がさえてモヤモヤする矛盾、夜中に起きてメモ。

頭がさえてモヤモヤする矛盾、夜中に起きてメモ。

産前産後の心と体を心地よく。新潟長岡の産後セルフケアインストラクター、内山麻理子です。 先週、少しばかり体調を崩し床に伏せる日がありました。熱もなく、鼻水がずるずると、あとはとにかく眠くて、だるい。食欲はいつもどおりにあ…

Continue reading

ママ友はいりません!自分の話をするのは好きじゃない!人見知りなんで!でも友達ができるのです。

ママ友はいりません!自分の話をするのは好きじゃない!人見知りなんで!でも友達ができるのです。

産前産後の心と体をここちよく!新潟長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 今週の新潟桜木教室は産前産後のバランスボールとココロケア講座の1回目でした。産後3ヶ月の方から、産後3年の方までがご参加くださって、…

Continue reading

父と母の役割の違い?だんじょきょうどうさんかく?多様な生き方?夫の言葉。

父と母の役割の違い?だんじょきょうどうさんかく?多様な生き方?夫の言葉。

産前産後の心と体を心地よく!新潟長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 さて、「産後、妻が一人で外出。赤ちゃんと留守番している夫。帰宅後の妻から聞きたい言葉とは?」に引き続き、2/20は、新潟女性財団の講演…

Continue reading

産後、妻が一人で外出。赤ちゃんと留守番している夫、帰宅後の妻から聞きたい言葉とは?

産後、妻が一人で外出。赤ちゃんと留守番している夫、帰宅後の妻から聞きたい言葉とは?

産前産後の心と体を心地よく。新潟長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 先週は、とにかく夫婦ふうふフウフについて考える週間でした!個人的にいい夫婦の日がやってきた感じです(笑) ワークショップやら講演やらを…

Continue reading

赤ちゃんと楽しめる!産後1ヶ月を過ぎたらできる、やさしい産後ケア講座を始めます。

赤ちゃんと楽しめる!産後1ヶ月を過ぎたらできる、やさしい産後ケア講座を始めます。

産前産後の心と体を心地よく。 新潟長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 今日は、産後1か月を過ぎた母子向けの新しい講座のお知らせです! 出産後の体型や骨盤矯正が気になるけれど、なにから始めたらいい? 赤ち…

Continue reading

出産しても仕事をバリバリするつもりだったけど・・・【産後ケア新潟桜木教室開催報告】

出産しても仕事をバリバリするつもりだったけど・・・【産後ケア新潟桜木教室開催報告】

産前産後の心と体を心地よく!新潟長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 今日は、新潟桜木教室1月コースの最終回でした。 妊娠中から定期的に産後ケア教室や単発講座に参加してくださったTちゃんが、ついに産後のボ…

Continue reading

【託児付き】3/22 お腹の引き締めに効く!はじめてのバランスボールエクササイズ@長岡

【託児付き】3/22 お腹の引き締めに効く!はじめてのバランスボールエクササイズ@長岡

産前産後の心と体を心地よく。 新潟長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 私がやっている産後ケアの教室でバランスボールをやっているお話しをしたり、SNSでエクササイズの様子をアップすると、興味を持ってくださ…

Continue reading

産後、赤ちゃんの健診や予防接種の予定はあっても、私の予定が○○にはなかった・・・【長岡産後ケア教室開催報告】

産後、赤ちゃんの健診や予防接種の予定はあっても、私の予定が○○にはなかった・・・【長岡産後ケア教室開催報告】

産前産後の心と体を心地よく! 新潟長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です! 2月に入って、ブログの更新がスローになっていて「まりこさん、冬眠中ですか?」ってメッセージをいただきました。ありがとうございます。活…

Continue reading

【残席1】産後6ヶ月以内のママと赤ちゃん限定!長岡「私の休日」で産後ママのバランスボール講座

【残席1】産後6ヶ月以内のママと赤ちゃん限定!長岡「私の休日」で産後ママのバランスボール講座

産前産後の心と体を心地よく。 新潟長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 2月19日(金)抱っこも寝かしつけも楽になる産後ママのバランスボール講座が残り1席となりました! この講座は、長岡の古正寺にある「私…

Continue reading