妊娠前より夫婦の距離が近くなる?!カップル講座の羨ましい光景。

妊娠前より夫婦の距離が近くなる?!カップル講座の羨ましい光景。

産前産後の心と体を心地よく! 新潟長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 今日は11/22に開催のカップル講座のレポートです。 カップル講座とは、夫婦で参加できる講座。 この日は、群馬の産後セルフケアインス…

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【託児残席3】12/6(日)バングルワークショップ~世界にたった一つの贈り物~

【託児残席3】12/6(日)バングルワークショップ~世界にたった一つの贈り物~

産前産後の心と体を心地よく! 新潟長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 12/6(日)の託児付きのバングルワークショップ、お席がまだまだありますよ!! 託児付きなので、短時間に集中して取り組むことができま…

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ラジオで語る私が産後セルフケアインストラクターになった訳

ラジオで語る私が産後セルフケアインストラクターになった訳

産前産後の心と体を心地よく! 新潟長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 今日は、ラジオ出演のおしらせです。 なんと、 FMPORTの毎週月~金、朝6:30~6:50放送の 「ECHIGORIAN~トキめき…

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お腹に効く!はじめてのバランスボールエクササイズ講座

お腹に効く!はじめてのバランスボールエクササイズ講座

産前産後の心と体を心地よく! 新潟長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 今日は、めちゃくちゃやる気に満ちている!という朝です。 それはなぜなら、体調下がり気味のところから復活したから。 自分の体調をコント…

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【託児付き】はじめてのバランスボールエクササイズ講座

【託児付き】はじめてのバランスボールエクササイズ講座

産前産後の心と体を心地よく! 新潟長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 寒くなって、外に出るのがかったる~い。 赤ちゃん連れて出かけるのが億劫・・・・だけど外に出たいし。 運動不足だし、体が重い・・・。 …

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母親失格?一人になりたいと思った私を救った息子の言葉。

母親失格?一人になりたいと思った私を救った息子の言葉。

産前産後の心と体を心地よく。 新潟長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 先週のある日、たて続けにちょっとハードなことが重なって「私はダメなやつなんじゃないか」と、自己肯定感がだだ下がりになりました。 それ…

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妊娠して出産して、5年後はどうなっている?

妊娠して出産して、5年後はどうなっている?

産前産後の心と体を心地よく! 新潟長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 すっかり、お久しぶりになってしまった! ずっとブログ脳(笑)だったのに、先週末からドタバタしていて、同時進行でいろんなことを進めるの…

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1月の長岡教室・新潟桜木教室のスケジュール

1月の長岡教室・新潟桜木教室のスケジュール

産前産後の心と体を心地よくメンテナンス! 新潟・長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 2016年1月の産後のボディケア&フィットネス教室(4回コース)の受付が始まりました! 外出したくなくなる冬こそ、赤ち…

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12月の長岡教室・新潟桜木教室のスケジュール

12月の長岡教室・新潟桜木教室のスケジュール

マタニティ、産後の心と体を心地よくメンテナンス! 新潟・長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 12月の産後のボディケア&フィットネス教室(4回コース)の受付が始まりました! この教室は産後の体と心を整えて…

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