体を動かすのが苦手、ついていけるか不安な人のためのバランスボールです。

体を動かすのが苦手、ついていけるか不安な人のためのバランスボールです。

マタニティ、産後の心と体を心地よく! 新潟、長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 先日、●年ぶり(何年いっていないか覚えていない・・・)に健康診断に行ったら身長が2センチ伸びていて、157cmになっていま…

Continue reading

【残席5】8/9新潟市南区産後ケアバランスボール体験会

【残席5】8/9新潟市南区産後ケアバランスボール体験会

マタニティ、産後の心と体を心地よく! 長岡、新潟の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 8月9日に新潟市南区で産後のバランスボール体験会があります! こちらの講座は、卒業生の山下恵加さんが、子育てを楽しみたい!…

Continue reading

相撲をした長男にありがとうと言ってみた

相撲をした長男にありがとうと言ってみた

マタニティ、産後の心と体を心地よく。 バランスボールとともに、産後ケアを広める産後セルフケアインストラクター内山麻理子です!! (夏だというのに、冬に撮った写真・・・パーカーが暑苦しい!) 昨日に引き続き、お祭りのお話し…

Continue reading

教室に参加するのは産後何ヶ月の人が多いですか?

教室に参加するのは産後何ヶ月の人が多いですか?

マタニティ、産後の心と体を心地よく! 新潟、長岡に産後ケアを広める、産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 きらきらはいくらでも演出できるのね・・・(^v^)   さて、今日はよくあるご質問にお答えしま…

Continue reading

産後のぐるぐるもやもやから抜け出すには。

産後のぐるぐるもやもやから抜け出すには。

マタニティ、産後の心と体を心地よく。 新潟、長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 気がつけば、7月ももうそろそろ終わりです。 そして、夏休みが始まろうとしています。 今年の夏は、どんなふうに過ごす予定です…

Continue reading

まさに「出産後“母”以外の“私”を見つける場所」!!

まさに「出産後“母”以外の“私”を見つける場所」!!

マタニティ、産後の心と体を心地よく! 新潟、長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 先日、5ヶ月前に産後のボディケア&フィットネス教室にご参加くださった、Eちゃんから近況報告メールをいただきました! 教室を…

Continue reading

産後、妻が夫にしてほしいたったひとつのこと、その2。

産後、妻が夫にしてほしいたったひとつのこと、その2。

産前産後の心と体を心地よく! 新潟、長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 (シェアリング中に、赤ちゃんを抱っこしてスタジオを探検中!)     さて今日は、先日の「産後、妻が夫にしてほ…

Continue reading

教室で使っているバランスボールについて。

教室で使っているバランスボールについて。

こんにちは!産前産後の心と体を心地よく! 新潟長岡で、バランスボールを使って産後女性のリハビリのための教室をやっています。 内山麻理子です。 さて今日は、教室のご参加者からもよく質問される 「バランスボールはどんなものが…

Continue reading