産後は「人と話すこと」が新鮮である。○か×か?

産後は「人と話すこと」が新鮮である。○か×か?

産前産後のココロとカラダをここちよく。 長岡市の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 産後ケア教室では、シェアリングの時間で、自分を主語にして話す時間をとります。 はじめは苦手な人が多いのですが、教室が終わるこ…

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お正月太りも 産後 太りも幻?きつかったブーツがスッと履けた理由とは?

お正月太りも 産後 太りも幻?きつかったブーツがスッと履けた理由とは?

産前産後の心と身体を心地よく。 長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 長岡、雪が積もりました!うちのベランダは、例年通りこんな感じに。このブログをアップしたら雪かきします。 さて、2017年の産後ケア教室…

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キラキラだけどーーーキラキラじゃなかったー!産後キラキラママは幻想説。

キラキラだけどーーーキラキラじゃなかったー!産後キラキラママは幻想説。

産前産後の心と体を心地よく。 新潟県長岡市の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 昨年、妊娠中や妊娠前に産前産後のバランスボールにご参加くださった方が、無事ご出産を終え、産後のボディケア&フィットネス教室にお申…

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妊娠、出産、産後とかぶる、転勤、引っ越し・・・・その時、あなたはどうしたい?

妊娠、出産、産後とかぶる、転勤、引っ越し・・・・その時、あなたはどうしたい?

産前産後の心と体を心地よく! 新潟県長岡市の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 私がやっている産後のボディケア&フィットネス教室では、子育ての話も出ることは出るが、話せば話すほど、夫とのこと、仕事、出産して子…

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美容院に行くように、産後の心と体をケアをする?

美容院に行くように、産後の心と体をケアをする?

産前産後の心と体を心地よく。 長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 昨日のマタニティ・産後のバランスボールエクササイズで、とっても嬉しいことがありました。 「美容院に行こうと思ったけど、この講座を知って、…

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