産後の今、私に何が起きている??

産後の今、私に何が起きている??

産前産後の心と体を心地よく。 長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 産後ケア教室の9月コースは、2週目に入りました。1回目からの体や心の変化が聞こえてきて楽しくなってきています。 ・骨盤を立てるように意識…

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ママとしての産後、一人の女性としての産後。

ママとしての産後、一人の女性としての産後。

産前産後の心と体を心地よく。 長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 暑いです。梅雨は苦手なんで、ジメッとした日が少ないのはありがたいのですが、急に暑くなると体調を崩しやすくなるので、困ります。雨と暑さでう…

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産後は「人と話すこと」が新鮮である。○か×か?

産後は「人と話すこと」が新鮮である。○か×か?

産前産後のココロとカラダをここちよく。 長岡市の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 産後ケア教室では、シェアリングの時間で、自分を主語にして話す時間をとります。 はじめは苦手な人が多いのですが、教室が終わるこ…

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お正月太りも 産後 太りも幻?きつかったブーツがスッと履けた理由とは?

お正月太りも 産後 太りも幻?きつかったブーツがスッと履けた理由とは?

産前産後の心と身体を心地よく。 長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 長岡、雪が積もりました!うちのベランダは、例年通りこんな感じに。このブログをアップしたら雪かきします。 さて、2017年の産後ケア教室…

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