産後の今、私に何が起きている??

産後の今、私に何が起きている??

産前産後の心と体を心地よく。 長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 産後ケア教室の9月コースは、2週目に入りました。1回目からの体や心の変化が聞こえてきて楽しくなってきています。 ・骨盤を立てるように意識…

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ママとしての産後、一人の女性としての産後。

ママとしての産後、一人の女性としての産後。

産前産後の心と体を心地よく。 長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 暑いです。梅雨は苦手なんで、ジメッとした日が少ないのはありがたいのですが、急に暑くなると体調を崩しやすくなるので、困ります。雨と暑さでう…

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産後のライフプラン、いつ考える?

産後のライフプラン、いつ考える?

産前産後のココロとカラダをここちよく。 新潟県長岡市の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 今週の新潟桜木教室のシェアリングで、産後のライフプランの話題になりました。 出産してみて、改めて考えると、どうしたらい…

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産後に「5年後の私」のビジョンが見えなくて焦ったとしても。

産後に「5年後の私」のビジョンが見えなくて焦ったとしても。

産前産後の心と体を心地よく。 新潟県長岡市の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 産後のボディケア&フィットネス新潟桜木教室は、あっという間に最終回を迎えました。 「早く体を動かしたくて!」「最後までエクササイ…

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「雪に慣れましたか?」結婚・転勤で新潟へ。県外出身者のハードルとは?

「雪に慣れましたか?」結婚・転勤で新潟へ。県外出身者のハードルとは?

産前産後の心と体を心地よく。 新潟県長岡市の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 今月の新潟桜木教室は、ご参加者全員が県外出身者ということがわかり、県外出身者ならではの子育て、仕事、暮らしの話になりました。 ま…

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産後はきれいに美しく。卒業生が痩せてきれいになっています報告。

産後はきれいに美しく。卒業生が痩せてきれいになっています報告。

産前産後の心と体を心地よく! 新潟県長岡市の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 ここのところ、立て続けに産後のボディケア&フィットネス教室の卒業生と会う機会が重なりました。で、みんな再会すると、すっごく綺麗に…

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