産後に運動ってどこまでしていいの?と思った時は

産後に運動ってどこまでしていいの?と思った時は

大雪の影響で、レッスンが相次いでお休みになっています。 私も運動不足で、体がだるい感じがしています。 雪かきで、汗を流してはいますし、雪かきはある意味 達成感があります。 んが!やっぱりバランスボールで弾んで、全身を使い…

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残席わずか!【産後のカラダリメイク講座】出産後のお腹や骨盤をケアしよう!

残席わずか!【産後のカラダリメイク講座】出産後のお腹や骨盤をケアしよう!

産前 産後 のココロとカラダをここちよく。 新潟県長岡市の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 12月のスペシャル企画の「産後のカラダリメイク講座!!」 新潟桜木教室は残席がわずかになりました。2回連続の早割対…

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産後のぽっこりお腹、骨盤を何とかしたい!産後のカラダリメイク講座のお知らせ

産後のぽっこりお腹、骨盤を何とかしたい!産後のカラダリメイク講座のお知らせ

産前 産後 のココロとカラダをここちよく。 新潟県長岡市の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 12月は、産後 ケア教室がお休みということで、ちょっとしたスペシャル講座を企画しました。 産後 じゃなくても参加し…

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