産後の体型が気になるなら、元気になりたいなら、カラダのケアから始めましょう。

産後の体型が気になるなら、元気になりたいなら、カラダのケアから始めましょう。

産前産後の心と身体をここちよく! 長岡市の産後セルフケアインストラクター、内山麻理子です。 昨年、隔月に開催していた産後ケア教室ですが、2017年4月よりは新潟桜木教室を毎月開催予定です。私も頑張って新潟に通います! 長…

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【受付中】産後のボディケア&フィットネス長岡・新潟桜木教室7月コースのご案内

【受付中】産後のボディケア&フィットネス長岡・新潟桜木教室7月コースのご案内

産前産後の心と体を心地よく。 新潟県長岡市の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 私がやっている産後のボディケア&フィットネス教室では、バランスボールエクササイズや体型をリメイクするセルフケアを通して、産後の肩…

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【単発講座】託児あり:ダイエットしたい!運動が苦手なひとこそ楽しめる!バランスボールエクササイズ

【単発講座】託児あり:ダイエットしたい!運動が苦手なひとこそ楽しめる!バランスボールエクササイズ

産前産後の心と体を心地よく。 新潟長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 今日は、産後でも産後何年たっていても、産後じゃなくても女性ならどなたでも参加できる、バランスボールレッスンのお知らせです。 バランス…

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【受付中】産後のボディケア&フィットネス長岡・新潟桜木教室7月コースのご案内

【受付中】産後のボディケア&フィットネス長岡・新潟桜木教室7月コースのご案内

産前産後の心と体を心地よく。 長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です! 連休の中休み・・・・ってなんか変ですが(笑)今日は平日なので子どもたちは学校へ行きました。私も一日ガッツリお仕事をしました。 連休中は、…

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【お知らせ】2016年長岡・新潟桜木の産後のボディケア&フィットネス教室日程

【お知らせ】2016年長岡・新潟桜木の産後のボディケア&フィットネス教室日程

2016年さんごリンクの、産後のボディケア&フィットネス教室(4回コース)についてのお知らせです。 長岡教室、新潟桜木教室ともに隔月開催となります。奇数月は産後のボディケア&フィットネス教室(4回コース)偶数月は、単発・…

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3月の長岡教室・新潟桜木教室のスケジュール

3月の長岡教室・新潟桜木教室のスケジュール

産前産後の心と体を心地よくメンテナンス! 新潟・長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 今年は暖冬で雪が全然なくて、いつもより赤ちゃん連れのお出かけがしやすい冬ですね。 春のようにあたたかい日もありますが、…

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単発受講受付中!1月の長岡・新潟桜木の産後ケア教室

単発受講受付中!1月の長岡・新潟桜木の産後ケア教室

産前産後の心と体を心地よくメンテナンス! 新潟・長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 1月の産後のボディケア&フィットネス教室は長岡・新潟桜木教室ともに受付中です。まだ間に合いますよ~。 お席に余裕がある…

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1月の長岡教室・新潟桜木教室のスケジュール

1月の長岡教室・新潟桜木教室のスケジュール

産前産後の心と体を心地よくメンテナンス! 新潟・長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。     まだ間に合う!1月に通える産後ケア教室のご案内です! 2016年1月の産後のボディケア&フ…

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2月の長岡教室・新潟桜木教室のスケジュール

2月の長岡教室・新潟桜木教室のスケジュール

産前産後の心と体を心地よくメンテナンス! 新潟・長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 2016年2月の産後のボディケア&フィットネス教室(4回コース)受付中! 今年は暖冬とのこと。昨年の今頃は雪がつもって…

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3月の長岡教室・新潟桜木教室のスケジュール

3月の長岡教室・新潟桜木教室のスケジュール

産前産後の心と体を心地よくメンテナンス! 新潟・長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 今年は暖冬で雪が全然なくて、いつもより赤ちゃん連れのお出かけがしやすい冬ですね。 春のようにあたたかい日もありますが、…

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