転勤族の妻。引っ越しと出産と子育てと仕事のはざまで。【いこって足いく講座開催レポート】

転勤族の妻。引っ越しと出産と子育てと仕事のはざまで。【いこって足いく講座開催レポート】

産前産後の心と体を心地よく! 新潟県長岡市の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 今日で6月が終わりですね。私の頭の中は、子どもたちの夏休み期間どう過ごすかの割合が大きくなりつつある。児童館、仕事時間、子どもた…

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【無料体験】6/23(木)長岡市子育ての駅ぐんぐんにて産後の身体をリフレッシュ!バランスボール体験会

【無料体験】6/23(木)長岡市子育ての駅ぐんぐんにて産後の身体をリフレッシュ!バランスボール体験会

産前産後の心と体を心地よく。 新潟県長岡市の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 昨日までセミナーに行ってきました。3日間泊りがけです。今後の活動や、家族とのこと、将来のことについて本気で真剣に考えた3日間は、…

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産後のぶよぶよのお腹をケアしたいならダイエットよりも○○!!

産後のぶよぶよのお腹をケアしたいならダイエットよりも○○!!

産前産後の心と体を心地よく!新潟長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 教室でも骨盤とお腹の関係について、一番はじめにお伝えします。お腹も骨盤も大切な体の一部。そして産後に一番気になる部分。これまでに、何度…

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ママ友はいりません!自分の話をするのは好きじゃない!人見知りなんで!でも友達ができるのです。

ママ友はいりません!自分の話をするのは好きじゃない!人見知りなんで!でも友達ができるのです。

産前産後の心と体をここちよく!新潟長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 今週の新潟桜木教室は産前産後のバランスボールとココロケア講座の1回目でした。産後3ヶ月の方から、産後3年の方までがご参加くださって、…

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【託児付き】3/22 お腹の引き締めに効く!はじめてのバランスボールエクササイズ@長岡

【託児付き】3/22 お腹の引き締めに効く!はじめてのバランスボールエクササイズ@長岡

産前産後の心と体を心地よく。 新潟長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 私がやっている産後ケアの教室でバランスボールをやっているお話しをしたり、SNSでエクササイズの様子をアップすると、興味を持ってくださ…

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【残席1】産後6ヶ月以内のママと赤ちゃん限定!長岡「私の休日」で産後ママのバランスボール講座

【残席1】産後6ヶ月以内のママと赤ちゃん限定!長岡「私の休日」で産後ママのバランスボール講座

産前産後の心と体を心地よく。 新潟長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 2月19日(金)抱っこも寝かしつけも楽になる産後ママのバランスボール講座が残り1席となりました! この講座は、長岡の古正寺にある「私…

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産後6ヶ月以内のママと赤ちゃん限定!長岡「私の休日」で産後ママのバランスボール講座

産後6ヶ月以内のママと赤ちゃん限定!長岡「私の休日」で産後ママのバランスボール講座

産前産後の心と体を心地よく。 新潟長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 今日は、長岡の古正寺にある「私の休日」のセミナーわたゼミでの講座のご案内です。 産後6ヶ月以内の女性と赤ちゃんが対象で、限定5組まで…

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バランスボールを休んで骨盤を倒して猫背で生活した結果のお腹は○○○○だった。

バランスボールを休んで骨盤を倒して猫背で生活した結果のお腹は○○○○だった。

産前産後の心と体を心地よく! 新潟長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 今日のタイトルは、森本レオさん風でも下條アトムさん風でもどちらでもいけます。いや、アトムさんなら「だった~」ってなるか。お好きな方で…

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【新潟・長岡】産後2カ月目から始めたい、バランスボールで体ケア・骨盤ケア講座のご案内

【新潟・長岡】産後2カ月目から始めたい、バランスボールで体ケア・骨盤ケア講座のご案内

産前産後の心と体を心地よく。 新潟長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 大好評のバランスボールエクササイズ! 産後2カ月目の体にもやさしいバランスボールで、楽しく体ケア・骨盤ケアができます。 身体ケアを始…

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【満員御礼】新年特別企画!産後でも産後じゃなくてもOK!はじめてのバランスボールエクササイズ@長岡

【満員御礼】新年特別企画!産後でも産後じゃなくてもOK!はじめてのバランスボールエクササイズ@長岡

産前産後の心と体を心地よく! 新潟長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です!   嬉しいことに1/22のはじめてのバランスボールエクササイズが、受付開始から3日で満席となりました。 こんなことはじめて…

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