産後 でも 産後 じゃなくてもできる単発バランスボールレッスン!!

産後 でも 産後 じゃなくてもできる単発バランスボールレッスン!!

産前 産後 のココロとカラダをここちよく。 新潟県長岡市の 産後 セルフケアインストラクター内山麻理子です。 嬉しいことに最近は「バランスボールをもっとやりたい!」という声をたくさんいただくようになりました。 ならば、そ…

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体を動かすことへのハードルが下がる、バランスボールの魅力とは?

体を動かすことへのハードルが下がる、バランスボールの魅力とは?

産前産後の心と体を心地よく! 新潟県長岡市の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 いかにも梅雨!なお天気の今日は、新潟市で「はじめてのバランスボールレッスン」の日でした。このレッスンは、バランスボールをやりたい…

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