産後のダイエット、痩せる、骨盤を締める、体重・体型戻し、その根っこにあるものは何?

産後のダイエット、痩せる、骨盤を締める、体重・体型戻し、その根っこにあるものは何?

今週も体をデザインすることを、習ったり教えたりして、自分の体も人の体もよく見ました。 どうなると、美しく見えて、理想の形になるのか。 ただ鍛える、ただ細くでは終わらない作業。   ダイエットしなくちゃ 痩せたい…

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産後ケアって何から始めたらいいですか?

産後ケアって何から始めたらいいですか?

先日の、赤ちゃんと楽しめる!産後はじめてのカラダケア講座で 「産後のカラダケアって何からはじめたらいいですか?」 というご質問をいただきました。 お話を聞くと、最終的には、先生みたいな背中にしたいんです。」と、 この写真…

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産後に運動ってしていいの?しかも赤ちゃんと一緒に?

産後に運動ってしていいの?しかも赤ちゃんと一緒に?

「産後に、運動ってできるの?赤ちゃんも一緒に??」 そんなふうに思って、「赤ちゃんと楽しめる!産後はじめてのカラダケア講座」をご受講くださった方がいます。 「妊娠前は、体を動かすのも、筋トレも大好きだったのに、出産後は身…

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