【追加レッスン決定!】12/20 長岡 ママのためのバランスボールレッスン(単発)

【追加レッスン決定!】12/20 長岡 ママのためのバランスボールレッスン(単発)

産前産後の私をここちよく。 長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 今日は「ママのためのバランスボールレッスン@長岡」初開催でした! とにかく弾む、動く、汗をかくのが目的、産後とか関係なく動きたい人が動く!…

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夫に「今はちょっと休みたい!正直、食器洗うのとかめんどくせー!!!」って言ってみよう。

産前産後の心と体を心地よく。 長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 今日は、昨日の話の続きです。 産後ケア教室で「夫は家事や育児に協力的な方だし、助かっている。感謝してる。頭ではわかっているけど、気持ちが…

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産後ケアの前に知っておきたいこと。

産後ケアの前に知っておきたいこと。

産前産後の心と体を心地よく。 長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 先週、長岡教室の卒業生のやすぽんが第3子の産後ということで、声をかけてもらいまして、産後1ヶ月のお宅にお邪魔してきました!!妊娠中には、…

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【超初級編】産後のバランスボール体験レッスン8月のご案内

【超初級編】産後のバランスボール体験レッスン8月のご案内

産前産後の心と体を心地よく。 新潟長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 産後女性のみなさま!楽しい企画のお知らせですよ! 超やさしい、産後バランスボールレッスンの体験会をします!! やっとキターーー!と思…

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