心がキュンとする明確なビジョンを!

心がキュンとする明確なビジョンを!

「なりたいのは、内山さんボディです!」

 

いいんですか?私で!!!

 

 

見た目にこだわるかカラダづくりのレッスンでは、

「こういう体にしたい」というビジョンを、

明確にしていただきます。

 

ある受講者の方に、

いただいた言葉なんですけど。

 

嬉しいやら、嬉しいやら、嬉しいやら(*≧∀≦*)

体づくりしててよかったーと思う瞬間。

 

そして、これからも続けるぞ!

というモチベーションアップにもなります。

 

 

 

実は、私も同じように、

 

「こういう体をつくりたい」

 

という明確なビジョンがあるのです。

 

 

でも、はじめからあったわけじゃないんです。

なかなか、これ!といったビジョンが、

思い浮かばなかった。

 

 

体重マイナス5キロとか、

ウエスト60センチ以下なら決めやすかったのですが・・・。

 

そうすると、数字だけを追うようになって、

数字の変化を追いかけて、一喜一憂するようになる。

 

何グラム、何ミリで
「太った」「たるんだ」って、焦る。

 

特に、産後は体重がね。

2回目の産後はなおさらです。

 

 

そんな時に知ったのが、

 

「体型は自分で作れる」

 

という言葉。

 

初めは違和感ありました。

どういうこと?って。

 

でも、実践していくうちに、

体型が変わってきた。

 

 

 

さらに、体の形を意識するようになったのは、

ある女性の画像を見たとき。

 

ボディラインが美しく、

目が離せない。

 

「なれるなら、こんな体にしたい。」

 

はじめて、ビジョンを明確にできたんです。

 

そこから、

急激に体のラインが変わっていきました。

 

ちなみに、未だにその画像を

お守りのように持ち歩いていますよ〜。

 

 

その画像のモデルさん、

身長も足の長さも違うし、骨格も全然似ていません。

 

それに、多分、20代?10代?(๑˃̵ᴗ˂̵)

 

 

 

でも、いいのです。笑

目標ですから。

 

「こういう体をつくりたい」という目標。

 

それが、明確になればなるほど結果は出やすい。

 

 

実際、私のレッスン受講者の方でも、

ビジョンが明確な方は、

体の変化が早いのです。

 

 

だからと言って、

「こうなりたい」が、

完璧な体じゃなくてもいいんです。笑

 

そうそう、着たい服でもいいですし、水着でもいい。

素敵な下着でもいいですねー(^_-)

 

胸がキュンとするような、目標を!

 

胸がキュンと喜ぶ明確な目標は、

モチベーション維持にも、

テンションアップにも、

一役買ってくれます。

 

キュンキュンする。

大人になると、

この感覚を忘れがちですが、

だれにでもあるはず。

 

その力を、有効活用するのです。

 

カラダづくりをしたい方は、

心がキュンとする明確なビジョンを、

持ってみてくださいね。

 

 

なんてことも、

もっと深いところまで、

突っ込んでお届けしたいと思っている

内山麻理子メールマガジンを準備中です。

3秒で登録できますので、ぜひご登録くださいませ。

「内山麻理子メールマガジンご登録」

 

【受付中のレッスン】

New!
■産後ケアのその先!「見た目にこだわるカラダづくりオンラインレッスン」

■産後のカラダとココロをケアする「産後ケア教室」11月コース

・長岡教室 満席→キャンセル待ち

・新潟桜木教室 満席→増席2名さま→キャンセル待ち

■産後のボディケアの基礎の基礎「赤ちゃんとできる!産後はじめてのカラダケア講座」

長岡:11/29(木)

 

 

 

 

 

 

この記事を書いた人

内山 麻理子
内山 麻理子
マドレボニータ認定 産後セルフケアインストラクター
1974年、新潟県小千谷市生まれ。夫・長男・次男の4人家族。
自分の生き方を問われた第1子、体力の低下と夫婦関係に悩んだ第2子の出産を通して、産後のボディケア&フィットネス教室に参加。生き方が180度変わった自身の経験から、産後にこそケアが必要と実感。2011年、マドレボニータ認定 産後セルフケアインストラクターになり、東京で産後のボディケア&フィットネス教室を多数開催。2013年より新潟県長岡市に転居し、産後ケアの拡大を決意して活動中。社会福祉主事任用資格保持。
LINEで送る
Pocket