見た目にこだわるカラダづくり出張レッスンのご案内

見た目にこだわるカラダづくり出張レッスンのご案内

先日、見た目にこだわるカラダづくりの出張単発レッスンを小千谷のさつまいも農カフェきららさんで開催してきました。

3月に見た目にこだわるカラダづくり単発お試しレッスンにご参加くださったさつまいも農カフェきららの新谷梨恵子さんが「これはいい!」とおっしゃってくださり、呼んでいただきました。

しかも、2ヶ月間毎日ご自宅でコツコツと継続されて、なんと目標をクリア!

着られなかった服を着ることができ、痩せた、体が締まったとのご報告も。

当日、お会いしたら腰がキュッと締まってて、カッコよかったです。

 

このレッスンを始めた時は、継続にこだわっていましたが、再び反省です。

相手を信じる気持ちを持ってレッスンすることの大切さを、学びました。

継続か単発かなんて、私が決めることじゃないかもしれない。

それに、単発レッスンのご希望をたくさんいただいているのも事実。

 

そして、もう一つ、学んだのは

大きな鏡があるスタジオじゃなくてもできる!ということ。

 

このレッスンは、自分の姿を鏡に映して、見て、見て、見て、見まくるのです。

なので鏡は必須。

でも、スタジオでもない限り、複数人が全身を見る鏡なんてないんですよね。

そこで、ワタクシない知恵を絞って考えたのが、私が自宅練習用に使っているどこにでもある姿見を使うことを提案しました。

きっと、バランスボールよりも自宅にある率が高いんじゃなかろうか。

車社会の地方では、姿見を運ぶくらいはできるのじゃなかろうか。

(実際、私は2台の姿見を持参しました)

 

そしたら、こんな感じでレッスができました。

 

私は、この鏡の間を行ったり来たりして、一人一人のお身体をじっくり拝見させていただきましたよ〜。

 

その経験から、決めました。

出張レッスン承ります。

 

見た目にこだわるカラダづくり出張単発レッスン

バランスボールがなくてもできます!私が用意します。

60分以上のレッスンで対応してます。

参加人数は2〜6名。

受講料1回4000円+交通費(長岡市内は交通費無料)

姿見をご持参くださいませ。

 

お問合せ、詳細はこちらからお願いいたします。

 

この記事を書いた人

内山 麻理子
内山 麻理子
マドレボニータ認定 産後セルフケアインストラクター
1974年、新潟県小千谷市生まれ。夫・長男・次男の4人家族。
自分の生き方を問われた第1子、体力の低下と夫婦関係に悩んだ第2子の出産を通して、産後のボディケア&フィットネス教室に参加。生き方が180度変わった自身の経験から、産後にこそケアが必要と実感。2011年、マドレボニータ認定 産後セルフケアインストラクターになり、東京で産後のボディケア&フィットネス教室を多数開催。2013年より新潟県長岡市に転居し、産後ケアの拡大を決意して活動中。社会福祉主事任用資格保持。
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