6/22産後のバランスボールと心を整えるワークショップ@新潟市

6/22産後のバランスボールと心を整えるワークショップ@新潟市

今年も新潟県女性財団様による

にいがたひとひとフェステバル2018にマドレボニータ新潟でワークショップを開催いたします!!

例年ですと、産前産後の夫婦を対象とした、カップル講座だったのですが、今年は産後ケア講座に決めました。

 

【6/22(金)産後バランスボールと心を整えるワークショップ】

ワークショップの内容は

バランスボールエクササイズ × ワーク&シェアリングの2本立ての120分。

いずれもじっくりおこなます。

バランスボールエクササイズは産後体型をリメイクできる内容をふんだんに取り入れていきます。

ワーク&シェアリングも、じっくり時間をとっていきます。

産後の自分にモヤモヤしている方は、ここでゆっくり時間をとっていきましょう。

参加費も、120分なのに2000円とリーズナブルにしました。

この他、にいがたひとひとフェステバル2018は興味深い講座がいろいろありますので、気になる方は参加してみてはいかがでしょうか。

 

【6/22(金)産後バランスボールと心を整えるワークショップ】

日時

2018 年 6 月 22 日(金)10:00~12:00

会場

新潟ユニゾンプラザ 2 階 女性団体交流室2(新潟市中央区上所2-2-2)

内容

①バランスボールエクササイズ
②コミュニケーションワーク

対象

産後 2 カ月以上の女性
生後 210 日以内(2017 年 11 月 24 日以降生まれ)の赤ちゃんは同伴可。

定員

10 組 さま

参加費

1組 2000 円

お申し込み

【産後バランスボールと心を整えるワークショップ】申込フォーム

産後ケア教室の卒業生の皆様のご参加も大歓迎です!

ご参加お待ちしております(^ ^)

 

この記事を書いた人

内山 麻理子
内山 麻理子
マドレボニータ認定 産後セルフケアインストラクター
1974年、新潟県小千谷市生まれ。夫・長男・次男の4人家族。
自分の生き方を問われた第1子、体力の低下と夫婦関係に悩んだ第2子の出産を通して、産後のボディケア&フィットネス教室に参加。生き方が180度変わった自身の経験から、産後にこそケアが必要と実感。2011年、マドレボニータ認定 産後セルフケアインストラクターになり、東京で産後のボディケア&フィットネス教室を多数開催。2013年より新潟県長岡市に転居し、産後ケアの拡大を決意して活動中。社会福祉主事任用資格保持。
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