長岡の産後ケアハウス「ねんねこ」で4月より産後ケア講座を始めます!

長岡の産後ケアハウス「ねんねこ」で4月より産後ケア講座を始めます!

こんにちは!
3月から新しい取り組みに勤しんでます、内山麻理子です。

そして、今日もお知らせです。

 

4月に長岡市内に「産後ケアハウスねんねこ」がオープンします。

産後ケアハウスねんねこは助産師さんが始められるのですが、そこで産後ケア講座をさせていただくことになりました!

長岡に、産後ケアハウスができることに興奮気味の私です。
それに私も少しでも力になれるかと思うと、本当に嬉しいです。

 

今、産後ケアハウスは準備中なので詳細はお伝えできませんが、私が行う産後ケア講座は一足お先に募集開始となります。

(産後ケアハウスねんねこについては4月以降にお伝えします。)

 

こちらで行う講座は「赤ちゃんと楽しめる!産後初めてのカラダケア講座」。

これまでよりもバージョンアップしてお届けします。

なお、新潟桜木でも同じ内容の講座を行なっています!

≪赤ちゃんと楽しめる!産後はじめてのカラダケア講座≫

●長岡   4月19日(木)

場所 : 産後ケアハウスねんねこ (長岡市内・駐車場有)
定員  :   6組 残席1

●新潟 4月9日(月)

場所 :  スタジオマカマエ(新潟市新潟市中央区神道寺南2-6-2、駐車場有)
定員  :   10組

【内容】

バランスボールを使ってカラダチェック!

体型や姿勢のケアの方法

お腹を平らにするセルフケア

骨盤を締めるセルフケア

【対象】

産後1カ月以上~産後5ヶ月までの母と赤ちゃん

(1ヶ月健診をおえて、回復が順調な方からご参加ください。)

生後210日以内の赤ちゃんと一緒に参加することができます。
長岡4/19 は2017年9月21日以降に生まれた赤ちゃん
新潟4/9は2017年9月11日以降に生まれた赤ちゃん

 

【受講料】

2500円

【服装】

動きやすい服装(スカートはご遠慮ください)

【お申し込み】

赤ちゃんと楽しめる!産後はじめてのカラダケア講座お申込みフォーム

 

この記事を書いた人

内山 麻理子
内山 麻理子
マドレボニータ認定 産後セルフケアインストラクター
1974年、新潟県小千谷市生まれ。夫・長男・次男の4人家族。
自分の生き方を問われた第1子、体力の低下と夫婦関係に悩んだ第2子の出産を通して、産後のボディケア&フィットネス教室に参加。生き方が180度変わった自身の経験から、産後にこそケアが必要と実感。2011年、マドレボニータ認定 産後セルフケアインストラクターになり、東京で産後のボディケア&フィットネス教室を多数開催。2013年より新潟県長岡市に転居し、産後ケアの拡大を決意して活動中。社会福祉主事任用資格保持。
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