私利私欲!産後セルフケアインストラクターを選んだ隠された真実とは?

私利私欲!産後セルフケアインストラクターを選んだ隠された真実とは?

産後の私を心地よく。
長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。

ズバリ言います。

太らないこと、体重を落とすことを目標にするよりも、

私利私欲に絡んだ目標の方が達成しやすいです。

私は、私利私欲にまみれた目標(笑)が明確になった時から、体型は変わったし、毎日が変わりました。

 

誰にも言っていない、産後セルフケアインストラクターになった理由があります。

何歳になっても綺麗になりたい。

そういう環境にいる仕事をしていれば、いやでも自分を磨くことになる。

これをはっきり意識するようになったら、変わってきました。

私が目指す母親像で、一つだけ明確にイメージしていたことがありまして、

「子どもの運動会でかっこよく走るお母さんでいたい」

だったんです。

でも長男を出産してめっきり運動しなくなった・・・。
走るとか無理!子どもとの鬼ごっこは1回戦のみ!

運動会とか妄想領域です。
これが結構ショックでした。
情けなくもなりました。
子どもと遊べないなんて、と。

教室に来てくださる産後女性の中にも、

「上の子と遊ぶ元気がない。ごめんねって思うけど、体が追いつかなくて・・・そのジレンマに苦しむ」

という声をよく聞きます。
わかります、その気持ち。

私もそうでした。

 

それが、バランスボールを始めたら、体が少しずつ動くようになって、運動する楽しさを思い出して、全く興味がなかったインストラクターにもなれるんじゃないかとさえ思い始めたんです。

ダンスなんて高校生の時に授業でやったくらい。
人前に立つ経験もない。

でも、この仕事を選べば、先生たちのように綺麗な体でい続けることができるんじゃない?
そういう環境でずっといられるんじゃない?

ええ、はい。心の奥底で、そんな内山麻理子がいましたよ。

 

もちろん、マドレボニータの産後ケアを広めたい、産後に母親のケアは絶対必須って気持ちもあったんですよ。

ただ、正直に言えばそれだけじゃなかったのです。

母になっても綺麗でいたかった、それを続けるにはこの仕事はもってこいなんじゃないかという思いもあったんです。

出産前がどんだけ綺麗だって話は別として、です笑

 

それを隠して見てみないふりをしていた時は、体の反応が鈍いしモチベーションも上がりませんでした。

 

目覚めてからは、手応えもあって楽しくもあります。
自分が楽しいって、変化を加速させるんじゃないかな。

 

運動って、わかっていても取り組むまでが大変です。

なので、運動はしたほうがいい、とか、太りたくないとかよりも、明確な私利私欲に絡んだ目標があった方が達成しやすいです。

 

私は三日坊主で辛いことからすぐ逃げやすいのです。
1日○回×3セットという筋トレは続かない&簡単に忘れます。
忘れたことも忘れます!!
致命的です。

そこに楽しい、気持ちいい!が加わると、急にやる気が起きます。

定期的に運動する環境を作り、さらに楽しい状況を作りたかった。
しかも、一生、運動して綺麗でいられる環境を継続させたかった!!

それがインストラクターという仕事を選択した隠された理由です。

 

とはいえ、運動が苦手、体力に自信がない、バランスボール初心者で不安な方もいらっしゃるかと思います。

産後のバランスボールレッスンに、産後何年経って子どもも大きくなった私が参加してもいいものかしら?と思う人もいらっしゃるかと思います。

安心してください!

私利私欲にまみれた内山が、参加しやすい体験レッスンをご用意いたしました。

私利私欲のために、ご参加くださいませ。

運動することで得られる快感って、自分の年齢や産後ってことを忘れます笑(個人差ありますが!)

バランスボール初心者はもちろん、経験者も大歓迎!!
基礎から見直したい、バランスボールは久しぶりという経験者にもおすすめです。

体験レッスン価格ということで、1コイン500円でご参加いただけます。

≪超初級編≫
産後のバランスボール体験レッスン

【長岡】
● 調整中です
場所 : スタジオチャオ(長岡市東坂之上3-1-10、駐車場有)

【新潟桜木】 
● 2月19日(月)11:00~12:00 

場所 : スタジオマカマエ(新潟市新潟市中央区神道寺南2-6-2、駐車場有)

【内容】
●バランスボールエクササイズ 初級編 30〜40分動きます。
基本姿勢、美しい姿勢、まっすぐ弾む、歩く、バランスチェックなどを丁寧に行います。

【対象】
産後2カ月以上の方

産後何年経っていてもOK

赤ちゃんの同伴について:生後210日以内の赤ちゃんは同伴でご参加いただけます。
●新潟桜木2/19は、2017年7月24日以降生まれ
参照:赤ちゃんの同伴についてはこちらをご覧ください

【参加費】
500円(保険料を含む)
【服装】
運動ができる動きやすい服装(スカート、ストッキング、硬いジーンズ等はご遠慮ください)
更衣室あります。
【定員】 10組まで
【お申し込み】
産後のバランスボール体験レッスン申し込みフォーム

長岡:スタジオチャオ

新潟桜木:スタジオマカマエ

 

 

エクササイズをしっかりやりたい!という方は、産後ケア教室がおススメです。

産後1ヶ月過ぎ〜産後5ヶ月までの方は、産後初めてのカラダケア講座もどうぞ!

この記事を書いた人

内山 麻理子
内山 麻理子
マドレボニータ認定 産後セルフケアインストラクター
1974年、新潟県小千谷市生まれ。夫・長男・次男の4人家族。
自分の生き方を問われた第1子、体力の低下と夫婦関係に悩んだ第2子の出産を通して、産後のボディケア&フィットネス教室に参加。生き方が180度変わった自身の経験から、産後にこそケアが必要と実感。2011年、マドレボニータ認定 産後セルフケアインストラクターになり、東京で産後のボディケア&フィットネス教室を多数開催。2013年より新潟県長岡市に転居し、産後ケアの拡大を決意して活動中。社会福祉主事任用資格保持。
LINEで送る
Pocket