【追加レッスン決定!】12/20 長岡 ママのためのバランスボールレッスン(単発)

【追加レッスン決定!】12/20 長岡 ママのためのバランスボールレッスン(単発)

産前産後の私をここちよく。
長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。

今日は「ママのためのバランスボールレッスン@長岡」初開催でした!

とにかく弾む、動く、汗をかくのが目的、産後とか関係なく動きたい人が動く!エクササイズやバランスボールを楽しみたい人が弾む!というのがこのレッスンの最大のミッション。初心者も、経験者も一緒に、弾むのみ!です。

しかしアレです、寒波が来ていて寒い中、運動するっていいですね〜。体ホカホカです。

このレッスンは、私も産後ケア教室や講座とは違って、テンション上げていきます。

いえ、産後ケア教室はテンションが下がるとかではなくて、もうちょっと落ち着いた雰囲気でやわらか〜いトーンってやってますってことです。だけど今日は「動こうぜ!」な雰囲気なので、ちょっとだけアゲアゲな感じです。それに、皆さんも動きましょう!!っていう雰囲気で、しばしご歓談の時でも寸暇を惜しんで弾見ながら話しているという貪欲さ 笑 やる気十分!!!なので、いつもより体に効くようにリードしました。

 

レッスン後、いえ、レッスン中に「キツイ・・・」と言いつつ、笑顔だったのも私は見ています( ͡° ͜ʖ ͡°)

初参加の方だってレッスン後には

「体が楽です」

って言っていただきましたもん。そうですよ、スタジオの鏡が熱気で曇るほどでしたから。いやー楽しかったです。

 

 

ってことで、なんと長岡での追加レッスンが決まりました!!来週でっす。

【ママのためのバランスボールレッスン】

12月20日(水)10:00~11:00

2017年最後のレッスンになります。

 

≪脂肪を燃やせ!≫
ママのためのバランスボールレッスン!!

【長岡】
● 12月20日(水)10:00~11:00 
場所 : スタジオチャオ(長岡市東坂之上3-1-10、駐車場有)

【新潟桜木】 

● 12月18日(月)10:00~11:00 残席8
場所 : スタジオマカマエ(新潟市新潟市中央区神道寺南2-6-2、駐車場有)

【内容】
●バランスボールエクササイズ 初級 30〜40分動きます。

【対象】
産後何年経っていてもご参加いただけます!!
産後6ヶ月以内で運動をするのが初めての方は産後のバランスボール体験レッスンまたは、産後ケア教室をご受講いただいてからご参加くださいませ。

お子さんの同伴について:生後210日以内の赤ちゃんは同伴でご参加いただけます。
●長岡12/20は、2017年5月24日以降生まれ
●新潟桜木12/18は、2017年5月22日以降生まれ
参照:赤ちゃんの同伴についてはこちらをご覧ください
                     
【参加費】
1500円(保険料を含む)
【託児について】
●長岡12/20 託児付き 800円 先着順です。
●新潟桜木は託児はついていません。もし託児に困ったでもどうしても参加したい!という場合はご遠慮なくご相談ください。

 

【お申し込み】
ママのためのバランスボールレッスン申し込みフォーム

 

 

この記事を書いた人

内山 麻理子
内山 麻理子
マドレボニータ認定 産後セルフケアインストラクター 1974年、新潟県小千谷市生まれ。夫・長男・次男の4人家族。 自分の生き方を問われた第1子、体力の低下と夫婦関係に悩んだ第2子の出産を通して、産後のボディケア&フィットネス教室に参加。生き方が180度変わった自身の経験から、産後にこそケアが必要と実感。2011年、マドレボニータ認定 産後セルフケアインストラクターになり、東京で産後のボディケア&フィットネス教室を多数開催。2013年より新潟県長岡市に転居し、産後ケアの拡大を決意して活動中。社会福祉主事任用資格保持。
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