産後 のカラダ、不安、悩みと葛藤を話す場所「産前・産後の母親サロン@長岡」のお知らせ

産後 のカラダ、不安、悩みと葛藤を話す場所「産前・産後の母親サロン@長岡」のお知らせ

産前 産後 のココロとカラダをここちよく。
新潟 長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。

産前産後の身体の変化、毎日の暮らし、準備しておきたいこと、夫婦間のリアルな悩み、赤ちゃんとの生活について、語って、知って、学んで、考えてみる。

産前・産後の母親サロン@長岡のお知らせです。

 

産前産後の不安て何?

これまでのサロンでは、妊婦さん、産後1年、産後10年の方がご参加くださり、出産前後の体の変化や産後のダメージ、日常生活がままならない中でどうやって赤ちゃんをお世話するのか、パートナーとの関係の変化、その対応について話してきました。

出産後の体は、日常生活を普通に送れない状態なのだけど、それがどういうことなのか具体的にはなかなか想像ができないですよね。でも、愚弟的に見えてくると、夫や家族ともうちょっとしっかり話しておきたくなります。

産んだらなんとかなる
赤ちゃんはかわいいから何でも頑張れる
夫婦で仲良く協力して

など、聞こえはいいけど具体的な対策が見えないですよね。
それができないから悩んでるのに・・・・という無限のループにはまらずに済みます。

妊娠 出産 産後を一人で抱えない

出産って気がつくと一人で抱えがちになりませんか?女性でも知らないことはたくさん!特に初めての妊娠・出産・産後ともなると、知らないことだらけで不安になりますよね。

胎児の成長や妊婦の体重という、わかりやすいものにそして、話題になりやすいものに意識を持っていかれてしまうけれど、妊娠したことで変化する、体重以外の身体、生活、環境、パートナーシップ、働き方、母親になる将来、というちょっと見えにくいもの、想像するしかないものについては、不安が付きまといます。

産んだらなんとかなる…と言いたいし、思いたくなるし、周りに言われてしまったりするけど、産む前に、知って、聞ける機会があっていいに越したことはありませんもの。

出産したら、みんな言います。

「産む前に、知りたかった、聞きたかった、教えてほしかった」と。

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まずは、どんな産前産後にしたいかを言葉にする

その不安な気持ちを話せるのが「産前産後の母親サロン」。このサロンは、「私は、どんな妊娠、出産、産後を過ごしたいか?」について、考え、言葉にするサロンです。

 

とはいえ、サロンは気軽な場所です。硬く、真面目に、正座でびしっと話す場所ではなくって、身体を動かしたり、クイズをしながら、ゆるゆると進んでいきますので、そんな感じでいらしていただけると、うれしいです。

 【ワタシのカラダどうなるの?みんなで産後について話そう】
≪産前・産後の母親サロン@長岡≫
6月16日(金)9:30~11:00
【場所】 さいわいプラザ 音楽室
【対象】 妊娠中の方 産後女性(生後210日までの赤ちゃんは一緒にご参加いただけます。)
【参加費】 500円
【進行役】 産後セルフケアインストラクター内山麻理子
【産前・産後の母親サロン@長岡お申込みフォーム】513670

 

ご参加者の声

・いろいろな話ができて、スッキリしました。みんな、当たり前に子育てをしているけれど、それぞれ抱えているんだと。また機会があったら参加したいです。(産後)

家族(夫、両親など)との付き合いは変化していくものなんだな・・・と実感しました。(産後)

・とっても楽しい時間を過ごせました。先輩ママの話が聞けて、本当に心がホッとしました。次回も時間があれば参加したいです。ありがとうございました。(産後2ヶ月)

産後のことをじっくり振り返ることができてよかったです。また、自分のことだけを考える時間もよかったです。ありがとうございました。(産後)

・産後の夫との関係や、身体について実際に経験した人の話が聞けてよかった。今回聞いた話を夫にも伝えて、赤ちゃんが産まれてからのことを相談していきたいと思った。(妊娠8ヶ月)

・最近、日中は子どもと二人きりなこともあって、ストレスが溜まっているなという感じがありました。そのこともあって、今日皆さんとお話をさせていただいて、少し発散させてもらえたと思いました。みんなで、共感してお話ができる場を作っていただき、ありがとうございました。(産後11ヶ月)

・このような機会はあまりないので、貴重な意見を聞けて、ありがとうございました。話すだけでは、解決しないこともありましたが、話すことでスッキリしたところもありました。(産後2児の母)

産後の心の変化(イライラとか旦那さんへの気持ちとか・・・)が気になっていましたが、皆さんのお話を聞けて、勉強になりました。また機会があったら参加したいです!(産後)

産後のことは、もっと知りたかったり、話してみたかったので、あっという間に終わってしまった感じです。また機会があったら、ぜひ参加したいです!ありがとうございました。(二人目妊娠中)

・今日は久しぶりにサロンに参加しました、皆さん頑張って育児をされているんだな・・・。がんばろー⤴️と前向きになれる話も多く楽しかった。(産後)

2回目の参加、よかったです!定期的にこういう場があるというのも、自分にとって大切だなと思いました。たくさんの人がいることで、気づくこと見えてくることがもっと多いと感じました。(産後1年)

・今日はありがとうございました。いろいろな話が聞けたりできて、いい気分転換になりました。なかなか家では話をしたり聞いたりしてもらえる環境にないので、こういう機会はとても嬉しかったです。ハプニングがありましたが、丁寧に対応していただきありがとうございました。(産後4ヶ月)

周りの人との人間関係って大切なんだなと思いました。産後へのイメージもなんとなく持つことができて、よかったです。(妊娠中)

・ありがとうございました。皆さんとお話しできて参考になりました。おもしろかったです。産後、子育て、旦那との関係・・・話したいことは尽きないです。マインドマップのワークもおもしろかったです。(産後)

【6/19(金)産前産後の母親サロン@長岡お申し込みはこちらから】

この記事を書いた人

内山 麻理子
内山 麻理子
マドレボニータ認定 産後セルフケアインストラクター
1974年、新潟県小千谷市生まれ。夫・長男・次男の4人家族。
自分の生き方を問われた第1子、体力の低下と夫婦関係に悩んだ第2子の出産を通して、産後のボディケア&フィットネス教室に参加。生き方が180度変わった自身の経験から、産後にこそケアが必要と実感。2011年、マドレボニータ認定 産後セルフケアインストラクターになり、東京で産後のボディケア&フィットネス教室を多数開催。2013年より新潟県長岡市に転居し、産後ケアの拡大を決意して活動中。社会福祉主事任用資格保持。
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